鍶是人體骨骼和牙齒的正常組成部分，與骨骼的形成密切相關(guān)；鍶可以幫助人體減少對鈉的吸收，增加鈉的排泄。過(guò)多的鈉賦存在體內，易引起高血壓、心血管疾病，鍶起到了預防作用

鉀是維持神經(jīng)和肌肉正常功能中不可缺少的元素之一，人體一旦缺鉀，正常的運動(dòng)就會(huì )受到影響。夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì )降低，使人感到倦怠無(wú)力。而適當補充鉀元素則有利于改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升，又可防止血壓過(guò)低。

鎂對心臟血管具有重要的保護作用，有“心血管衛士”之稱(chēng)。人體如果缺鎂，可導致心動(dòng)過(guò)速、心律不齊及心肌壞死和鈣化。因此，缺鎂比高血壓、高血脂對心臟更有危險性。

鈣離子對人體內的酶反應有激活作用.酶是人體各種物質(zhì)代謝過(guò)程的催化劑,是人體一種重要的生命物質(zhì)鈣離子對人體內分泌腺激素的分泌有決定性作用,對維持循環(huán)、呼吸、消化、泌尿、神經(jīng)、內分泌等系統的功能至關(guān)重要.

鈉有維持血壓的功能。如果缺鈉，引發(fā)低鈉血癥，患者倦怠、淡漠、無(wú)神、起立時(shí)易昏倒，嚴重時(shí)惡心、嘔吐、血壓急劇下降。